Hypnose FAQ

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist der Geist besonders offen für positive Suggestionen, die dabei helfen können, unbewusste Muster, Verhaltensweisen oder negative Emotionen zu verändern. Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zustand zwischen Wachsein und Trance, in dem Sie immer die Kontrolle behalten.

Bin ich während der Hypnose bewußtlos?

Nein, Sie verlieren in Hypnose keinesfalls das Bewusstsein. Das Gefühl der Trance ist keineswegs mit Ohnmacht vergleichbar. Vielmehr erleben Sie eine angenehme Klarheit und ein authentisches Gefühl Ihrer eigenen Emotionen.

Kann es passieren, dass man aus der Trance nicht mehr aufwacht?

Das ist nicht möglich. Sollte die Hypnose nicht weitergeführt werden, würde der Trancezustand in normalen Schlaf übergehen, und Sie wachen auf, wenn Sie ausgeschlafen haben.

Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?

Ganz im Gegenteil: In Hypnose gewinnen Sie sogar an Kontrolle, da Sie Zugang zu Ressourcen Ihres Unterbewusstseins erhalten, die Ihnen sonst nicht zugänglich sind.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Die meisten Menschen sind hypnotisierbar. Wie tief und schnell jemand in Trance gelangt, kann jedoch variieren. Sehr suggestible Menschen können schnell in eine tiefe Trance eintauchen, während andere dafür vielleicht mehrere Versuche benötigen. Leichte Hypnotisierbarkeit bedeutet keinesfalls Willens- oder Charakterschwäche; im Gegenteil, sie zeigt oft ein lebhaftes Vorstellungsvermögen, Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit. Die Suggestibilität kann je nach Tagesform schwanken, und Erfahrung mit Hypnose kann die Einleitung erleichtern.

Wie viele Hypnose-Sitzungen brauche ich?

Die Anzahl der benötigten Hypnosesitzungen ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab. Zu Beginn ist eine genaue Einschätzung schwierig. Für kleinere Anliegen genügen oft 2–4 Sitzungen, während komplexere Themen möglicherweise 5–10 Sitzungen erfordern. Planen Sie mindestens zwei Sitzungen ein, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Die Dauer der Behandlung richtet sich nach Ihrer persönlichen Geschichte und Ihren Zielen. Oft zeigt sich bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung. Letztendlich entscheiden Sie, wie tief und weit Sie gehen möchten.